Знайди відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми
zintradek - це комплексна програма розвитку чоловічої сили, потенції та особистісного зростання. Ми поєднуємо фізичні тренування, правильне харчування, психологічну роботу та відновлювальні практики для досягнення максимального результату.
Так, наша програма адаптована для будь-якого рівня підготовки. Ми починаємо з базових вправ та поступово збільшуємо навантаження. Кожна програма індивідуально налаштовується під ваш поточний стан та можливості.
Мінімально - 30-45 хвилин на день. Це включає фізичні вправи (20-30 хв), дихальні практики (5-10 хв) та час на правильне харчування. Для максимального результату рекомендується 60-90 хвилин на день.
Базову програму можна виконувати вдома з мінімальним обладнанням: гантелі, коврик для йоги, еластичні стрічки. Для розширеної програми рекомендується доступ до тренажерного залу, але це не обов'язково.
Перед початком будь-якої програми рекомендуємо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або травми. Наші експерти допоможуть адаптувати програму під ваші особливості.
СТАРТЕР: базові вправи, план харчування, 30 днів підтримки.
ПРО: повна програма, індивідуальний підхід, 90 днів підтримки, додаткові матеріали.
МАКСИМУМ: VIP програма, особистий коуч, безлімітна підтримка, ексклюзивні методики.
Так, ви можете підвищити свій пакет у будь-який момент, доплативши різницю в ціні. Пониження пакету можливе протягом перших 14 днів з поверненням різниці.
Підтримка включає: відповіді на питання експертів, коригування програми при необхідності, мотиваційні повідомлення, доступ до закритої спільноти, додаткові матеріали та вебінари.
Так, ви можете призупинити програму на період до 30 днів (хвороба, відпустка, тощо). Період підтримки буде автоматично продовжено на відповідний термін.
Так, ми пропонуємо розстрочку на 2-3 місяці для пакетів ПРО та МАКСИМУМ. Умови розстрочки обговорюються індивідуально під час консультації.
Перші позитивні зміни відчуваються вже через 7-10 днів: підвищення енергії, покращення настрою, кращий сон. Помітні фізичні зміни проявляються через 3-4 тижні регулярних занять.
Ми даємо 100% гарантію результату за умови дотримання програми. Якщо через 90 днів ви не побачите значних покращень, ми повернемо повну вартість програми.
Після основної програми ви отримаєте план підтримки результатів, рекомендації для самостійних тренувань та можливість придбати програму продовженого розвитку зі знижкою.
Результати зберігаються за умови підтримки здорового способу життя. Ми навчаємо формувати стійкі звички, які стануть частиною вашого повсякденного життя.
Наша методика базується на природних підходах і не має побічних ефектів. Можливі тимчасові м'язовий дискомфорт після тренувань та адаптація організму до нового режиму протягом перших тижнів.
95% наших клієнтів досягають значних покращень. 87% повністю задоволені результатами. 78% продовжують підтримувати результати через рік після завершення програми.
Онлайн-підтримка включає: особистий кабінет з програмою, щотижневі відеодзвінки з коучем, чат з експертами, доступ до закритої Telegram-спільноти та бібліотеки відео-уроків.
Ні, всі матеріали можна завантажити для офлайн-використання. Інтернет потрібен тільки для спілкування з коучем та оновлення програми.
Так, у нас є мобільний додаток для iOS та Android. Всі матеріали адаптовані для перегляду на телефоні та планшеті.